Сывороточный или казеиновый протеин - как выбрать

Многие могут быть сбиты с толку ввиду большого разнообразия спортпитания, предложенного сегодня. Мы же предлагаем рассмотреть 2 самые распространенные и популярные добавки: сывороточный и казеиновый протеин. Однако и здесь существуют свои тонкости на ответственном этапе выбора!

Интернет магазин Strong Club – это возможность купить обе рассматриваемые спортивные добавки на развес – лучшее решение для тех представителей спортивного мира, кто не хочет платить за брендированный дизайн и дорогую упаковку. Для того чтобы выбрать добавку воспользуйтесь телефонам: 068 7088881 или 099 5338881. Сайт со всем ассортиментом: strong-club.com.ua.

Как выбрать казеиновый протеин?

Казеин является основным белковым компонентом молока. Представляет же он собой крошечные глобулы (мицеллы). Вещество плохо растворяется и характеризуется долгой усвояемостью по сравнению с сывороточным протеином.

Если просто, то употребление казеинового белка позволяет обеспечить медленное и стабильное питание организма аминокислотами.

Казеиновый протеин в белковых порошках из разряда спортпитания может быть реализован в нескольких формах:

• Казеинат. Настоящий продукт получается в результате дополнения формулы Кальцием, Калием и Натрием.
• Мицеллярный казеин. Такой продукт создается с использованием метода микрофильтрации путем отделения части нужного нам казеина от лактозы, жиров и сыворотки.

Как выбрать сывороточный протеин?

В отличии от казеиновой добавки сывороточный протеин хорошо растворяется, что также говорит о его легком переваривании и усвоении. Какой прот выбрать для приема перед и после тренинга? Лучшим решением является именно сывороточный, что объясняется в первую очередь его составными ингредиентами:

• Бета-лактоглобулин – фракция, богатая аминокислотами ВСАА.
• Бычий сывороточный альбумин – малые фракции белка, которые обогащены прекурсором глутатионом – важнейшим антиоксидантом для организма.
• Иммуноглобулины – вещества, способствующие укреплению иммунной системы.
• Лактоферин и Лактопероксидаза – антимикробные компоненты.

Выбрать же сывороточный протеин со Strong Club Вам предлагается главным образом по степени очистки порошка (концентрат, изолят или гидролизат).

Резюмирующие советы в вопросе «Как выбрать между сывороточным и казеиновым протеином?»

1. Сывороточный на развес – лучшее решение для употребления до и после тренинга; казеиновый – на ночь!
2. Учитывайте также цели тренировок. Белок на основе молочной сыворотки позволит также добиться хороших результатов на стадии похудения!

Остались вопросы по выбору или хотите купить свое спортпитание на развес? Звоните менеджерам Strong Club.