Поиск
Акция

Распродажа велосипедов в Одессе

График работы

Прием заказов
С 9:00 до 19:00 - Пн Вт Ср Чт Пт
С 10:00 до 16:00 - Суббота

Доставка

Доставка в Киеве

  • Курьером по адресу
  • Без предоплаты
  • Оплата па факту получения

Доставка по Украине

  • Транспортными службами
  • Наложенный платеж
  • Новая почта
  • Ночной экспресс
  • Интайм
Оплата
  • ПриватБанк
  • Наличные
  • Безнал
  • Наложенный платеж

Как насытить истощенный организм?

В погоне за временем

Современный высокотехнологичный мир значительно ускорил ритм нашей жизни. Сегодняшний человек ежеминутно куда-то стремится – догнать время и угнаться за ним. Люди утратили способность останавливать мгновения, наслаждаться настоящей жизнью. Бытовая, игровая и профессиональная зависимость от всевозможных гаджетов приводит молодежь и не только к проявлению синдрома информационного истощения. С клиническими проявлениями этой «болезни современности» пациенты часто обращаются в медицинские учреждения. Врачи в том же ускоренном ритме борются с симптомами недуга, не стремясь анализировать причины возникновения синдрома. Наш организм – откалиброванная, четкая система – пропускает через себя невероятное количество информации. В определенный момент происходит сбой, вызванный избытком данных.

йога

Перезагрузка

Распознать причины систематического напряжения – значит услышать свое тело. А слушая, можно понять, что оно умоляет о передышке. Стресс – это не абстрактное понятие. Он имеет свойство накапливаться, проявляясь в виде напряжения мышц. Не доводить свой организм до физического, нервного, эмоционального истощения, снять накопившуюся усталость и спазмы поможет йога практика. Для восстановления жизненной энергии, поддержания душевного равновесия достаточно 4-х посещений в неделю. В дальнейшем, количество и продолжительность занятий можно увеличить. Считается, что получасовое практикование йоги способно полноценно заменить два часа здорового сна. Занятия позволят провести время за пределами электронной действительности, дадут телу расслабиться, отдохнуть от бесконечного стресса. В ходе тренировок человек задействует все мускулы и связки. Часто после первых занятий новички ощущают приятную боль в мышцах, о существовании которых давно забыли и не вспоминали.

йога

Слушая себя

Многовекторность йоги делает её единственным времяпровождением, в период которого происходит очищение души, разума и тела одновременно. Выбор конкретного вида практики зависит от того, какой составляющей нашего организма требуется восстановление в первую очередь. Для работы над физическим регенерацией, снятием зажатости, избавлением от стресса подойдет хатха-йога, инь-йога. Желающим восстановить баланс души и разума стоит обратить внимание на такие направления как карма-йога, раджа-йога.